Boşaltım Sistemini Olumlu ve Olumsuz Etkileyen Faktörleri Nelerdir?

Sizden Gelen Soru:

Boşaltım sistemini olumlu veya olumsuz etkileyen faktörleri nelerdir?

Cevap:

Boşaltım Sistemi

Canlıların yaşamsal faaliyetlerini sürdürebilmek için dışarıdan aldıkları besin içerikleri, vücutta enerji üretimi için, yapım ve onarım için ve düzenleyici olarak kullanılır. Besin içeriklerinin hücrelerde yaşamsal faaliyetlerde kullanılması (besin maddelerinin hücrelerde parçalanması) sonucu oluşan su, madensel tuzlar, karbondioksit gazı, amonyak, üre, ürik asit gibi zararlı ve atık maddelerin vücut dışına atılmasına boşaltım denir. Boşaltım olayını gerçekleştiren sisteme boşaltım sistemi denir. Boşaltım olayında, hücrelerde oluşan zararlı atık maddeler, vücuda dışarıdan alınarak kana karışan zararlı maddeler ve vücudun ihtiyacından fazla alınan yararlı maddeler dışarıya atılır.

İnsanlarda boşaltım sistemini oluşturan organlar; böbrekler, idrar (sidik) borusu (kanalı) (üreter), idrar (sidik) torbası (kesesi) ve üretradır.
İnsanlarda deri, akciğerler ve kalın bağırsak ta boşaltım yapan diğer organlardır. Ayrıca karaciğer de boşaltıma yardımcı organdır.İnsanlarda boşaltım sistemi, solunum ve dolaşım sistemleri ile birlikte çalışır.

Boşaltım Sistemini Olumlu Etkileyen Faktörler

1.  Yeterli miktarda sıvı alınmalıdır. (Böbreklerin rahat çalışması için bol sıvıya ihtiyacı vardır. Alınan sıvı miktarı sıcak ve kuru havalarda arttırılmalıdır. Günlük en az 2 litre su alınmalıdır.)
2.  İdrar uzun süre tutulmamalıdır. (Böbrek taşları oluşabilir).
3.  Böbrekler ve idrar yolları soğuktan korunmalıdır. (Böbrek sağlığı için).
4.  Aşırı acı ve baharatlı yiyecekler yenilmemelidir.
5.  Düzenli banyo yapılmalıdır. (Derideki gözeneklerin açılması için).
6.  İçilen su ve yenilen besinler temiz olmalıdır.
7.  Böbrek iltihabı rahatsızlıklarında tedavi yarıda kesilmemeli ve ilaçlar zamanında alınmalıdır.
8.  Diş çürükleri ve boğaz iltihabı hemen tedavi ettirilmelidir. (Çürük veya iltihaba yol açan mikroorganizmalar, kalıcı böbrek rahatsızlıklarına yol açabilir.)
9.  Kişisel temizliğe dikkat edilmelidir.

Boşaltım Sistemini Olumsuz Etkileyen Faktörler

1. Az sıvı tüketmek böbreklerin rahat çalışmasını engeller
2. Uzun süre idrar tutmak
3. Böbrekleri ve idrar yollarının soğuk alması
4. Baharatlı ve aşırı acı yiyecekleri tüketmek boşaltım sistemine zarar verir
5. Kirli besinler tüketmek
6. Diş çürükleri ve iltihaplarının uzun süre devam etmesi
7. Kişisel temizliğin yapılmaması (Banyo , el yüz yıkanması gibi)