Sizden gelen soru:

[box type=”success” ] 13 yaşındaki kızlar kaç kilo olmalı? [/box]

Cevap:

13 yaşında bir kısın kaç kilo olması gerektiğini size söyleyebilmemiz için boyunuzu ve kilonuzu da bize söylemeliydiniz. Bu şekilde ideal kilonuzun ne olması gerektiğini size söyleyebilirdik. Ancak 13 yaşında ideal boy ve kilonun ne olması gerektiği konusunda bilgiler vermeye çalışacağız.

Örneğin 13 yaşındaki bir kızın 40-45 kilo arasında olması ve boyunun da 145-155 cm olması idealdir.

Ayrıca bakınız: 13 Yaşında 45 Kilo Normal Mi?

boy, uzama, kız, erkek

Örnek hesaplama:

13 yaşında, 45 kilo ve 150 cm boyunda bir kız için kilo hesaplaması aşağıdaki gibidir;

  1.  1.37 metrekare
  2.  36 kg
  3.  43 kg
  4.  20 kg / metrekare

 Kilonuz tamamen normal

Boyunuza göre uygun ağırlıkta olduğunuzu gösterir. Yeterli ve dengeli beslenerek ve düzenli fiziksel aktivite yaparak bu ağırlığınızı korumaya özen gösteriniz.