Bu Yiyecekler Tok Tutuyor !

Avustralya’da yapılan bir araştırma sonucunda ortaya çıkan ve aşağıda paylaştığımız yiyecekler açlığınızı bastırıp tok olmanızda yardımcı oluyor. İşte sağlıklı beslenmede size yardımcı olacak o 10 yiyecek! :

Patates

240 kalorilik papates haşlaması yediğinde 3 saatten daha uzun süre tok hissedebilirsin. Cips ve patates kızartması için aynı şey geçerli değil

Yumurta

Bilim adamlarını ‘mükemmel proteini’ yumurta uzun süre tok hissettiriyor.
Devamı 2. Sayfada