Okul Beslenmesine Dikkat

Okula giden çocuğunuzun beslenmesine dikkat ediyormusunuz?Sabah okula gönderdiğiniz çocuğunuz okulda illaki hoplayıp zıplayacaktır veya gün boyu çeşitli şekillerde enerji kaybı yaşayacaktır.Çocuğunuzun sağlığını koruması ve sağlıklı eğitim alması açısından beslenmesi çok büyük önem taşımaktadır.

İşte çocuğunuzun uyması gereken beslenme ilkeleri..

Çocuların Beslenme İlkeleri

  • Besinlerin çeşitliliğinin sağlanması
  • Sağlıklı vücut ağırlığının korunması
  • Nişastalı karbonhidratlar ile liften zengin besinlerin dengeli tüketilmesi
  • Yağ ve şeker tüketiminin sınırlandırılması
  • Vitamin ve minerallerin yeterli düzeyde alınması (Günlük beslenme menüsü için tıklayınız…)