Kuru Üzüm Sağlık Deposu

Üzümü sadece mevsiminde yemeyip kurutulmuşunu da her mevsim tüketmek gerekir.Kuru üzüm adeta sağlık deposu olarak göze çarpmaktadır.Kuru üzüm neredeyse yaş üzümün sağladığı faydaları tamamnı sağlamaktadır fakat yaş üzümde bulunmayan faydalar bile kurutulunca ortaya çıkmaktadır.Kuru üzümün inanılmaz ölçüde faydalarını gördüğünüzde inanamayacaksınız…

Kuruyemişlerin sağlığımıza etkileri

Kuru Üzümün Faydaları

  • Üzüm ürünlerindeki demir, kalsiyum ve potasyum minerallerinin, kemik gelişimi yanında kansızlığı, halsizliği, zayıflığı ve ishali tedavi edici özelliği bulunmaktadır.
  • Kilo almak isteyen de rejim yapmak isteyen de üzüm yemelidir çünkü enerji verir.
  • Protein ve karbonhidrat kaynağıdır. A,B1,B2,B6, C vitaminleri ile fosfat, kalsiyum, demir, fosforik asit, organik asitler, formik asit minerallerini içerir. Günlük kalsiyumun 1/5’ini ve demirin ise 1/3’ünü karşılar. Mineraller halsizliği, kansızlığı, ishali ve zayıflığı tedavi eder.
  • Karaciğer zafiyetine, öksürüğe, bronşite iyi gelir.
  • Unutkanlığı azaltıcı etkileri olduğu gölemlenmiştir.
  • Diş çürümelerini engeller.
  • Üzümde yüzde 20 oranında direk olarak kana karışan şeker vardır. Bu özelliği ile bedenen ve zihnen çalışanlar için iyi bir gıdadır.
  • Gıda şekli anne sütüne benzer.
  • Üzümdeki bol demir kan yapar.