Ünlüler Zayıflarken Neler Yapıyor?

Hep merak eder durursunuz, acaba ekranlarda sürekli gördüğünüz ünlüler bu formlarını nasıl sağlayabiliyorlar diye…Aslında tahmin ettiğiniz gibi olağan üstü beslenme programları ve diyet listeleri bulunmamakta.Onlarda sizler gibi günlük yaşantısını sürdürmekte fakat düzenli olarak uyguladıkları yöntemler bulunmakta.İşte o ünlülerden biri Ivana Sert…İşte Ivana Sert’in zayıflama ve formda kalma yöntemleri….

http://i41.tinypic.com/2nqsci0.jpg

Zayıflama Yöntemleri ve Sırları

Ivana Sert ve Zayıflama Formülleri

  1. Haftada altı gün, ikişer saat spor yapıyorum.
  2. Ayrıca, taebo ve kick box gibi dövüş sanatı ile de ilgileniyorum.
  3. Hiç ekmek ve peynir yemem.
  4. Bunların haricinde spor yaptığım ve kalori almam gerektiği için herşeyi yerim.”