RenkliWEB » Video Sağlık

Kalça ve Göbek Egzersizleri (Video)

admin — Fri, 02 Jul 2010 23:49:47 +0000

Kalça ve Göbeğinizden Kurtulun

Kalça ve göbek problemi yaşayanlar kervanında iseniz işte size bu problemden kurtulmanın yolları…Göbek ve kalçanız için günde 5 dakikanızı ayırırsanız sorun ortadan kalkacaktır.Tek yapmanız gereken her gün 5 dk videodaki egzersizleri ve hareketleri uygulamak…

Kalça ve Göbek Egzersizler İzle

Kaş Nasıl Alınır? Kaş Alma Teknikleri (Video)

admin — Mon, 24 May 2010 21:36:05 +0000

Kaş Almanın Püf Noktaları

Kadınların en çok önem verdiği bakım işlemlerinden birisi de kaş alma olayıdır.Kaş almak kolay bir iş olmayıp ustalık gerektiren bir durumdur.Hele kendi kaşınızı kendiniz alacaksanız bu iş hiç de basit olmayıp secaret gerektiren bir durumdur.Çünkü yapılacak hatanın geri dönüşümü çok zordur.İşte evde kendi başınıza ayna karşısında kaş almanın püf noktalarını anlatan bir video.İşte size kaş alma teknikleri…

Kaş Nasıl Alınır? Video İzle

Metobolizma Hızlandıran İçecek (Video)

admin — Fri, 30 Apr 2010 22:54:06 +0000

Ebru Şallı’dan Metobolizma Hızlandıran İçecek

TV8 kanalında Ebru Şallı’nın sunduğu Ebruli programında Şallı metobolizmayı hızlandıracak bir içecek tarifi verdi.Özellikle bahar aylarında ve yaz aylarında etkili olacağını söylediği bu içecek ile metobolizmanızı hızlandırabilirsiniz. İşte Ebru Şallı’nın TV 8′deki Ebruli programında tarif ettiği metabolizma hızlandıran içecek…

Metobilizmayı Hızlandıran İçecek Tarifi

Yogada Güneşe Selam Hareketleri (Video)

admin — Wed, 03 Mar 2010 00:47:01 +0000

Yogada Güneşe Selam Hareketleri

Yogada Güneşe Selam yani surya ve namaskar hareketlerini göreceksiniz.Güneşe selam normalde 12 hareketin 12 şekilde yapılmasıdır.Bu da yaklaşık 28 dakika sürmektedir.İşte yoganın en önemli hareketlerinden biri olan surya ve namaskar yani güneşe selam…

Yoga Sonrası Dinlenme Hareketleri (Video)

admin — Wed, 03 Mar 2010 00:40:55 +0000

Yoga Dinleme Hareketleri

Yogayı bitirirken bunu şavazana ile yapmak gerekir.Yani derin gevşeme ile yoga bitirilmeli ve vucuy dinlendirilmelidir.Mükemmel bir yoganın ardından dinlenerek huzuru iyice keşfedebilirsiniz.Peki bu dinlenme nasıl olacak?

Yogada Sırt Üstü Asana Harketleri (Video)

admin — Wed, 03 Mar 2010 00:34:53 +0000

Yerde Sırtüstü Asanalar

Yer asanalarını sırt üstü asanalar ile devam edebilirsiniz.Bu video ile sırt üstü yerde asana hareketlerini evde kendinizde uygulayabilirsiniz.Dikkatli izleyin ve uygulamanızı rahat bir şekilde gerçekleştirin.

Yogada Yüzü Koyun Asana Hareketleri (Video)

admin — Wed, 03 Mar 2010 00:30:18 +0000

Yüzükoyun Asanalar

Yogada yüzükoyun asana hareketlerini uygulamalı bir şekilde görebilirsiniz.Bu hareketlerin çok önemli pozisyonlar olduğunu bilmek ve uygularken dikkatli olmakta fayda vardır.Yoksa yaptığınız onca emek boşa gidebilir.

Yoga Asanaları – Yoga Duruşları (Video)

admin — Wed, 03 Mar 2010 00:26:24 +0000

Yogada Asanalar

Yogadaki duruşlara ve pozlara asana denilmektedir.Bu asanaları uygulamalı olarak görüp uygulayabilirsiniz.İzleyerek bu asanaları uygulayabilir ve yoganızı evinizde yapabilirsiniz.

Yogada Isınma Hareketleri ve Teknikleri (Video)

admin — Wed, 03 Mar 2010 00:21:41 +0000

Yogada Isınma Turları

Yoga yapmadan önce belirli şartların olması gerekir.Bütün bunları bir araya getirdikten sonra ısınma hareketlerine geçebilirsiniz.İşte uygulamaları olarak yoga ısınma hareketleri…

Yoga ve Çakralar – Enerji Kaynakları (Video)

admin — Wed, 03 Mar 2010 00:17:56 +0000

Çakraların Yerleri?

Çakralar yerleri ile ilgili bilgileri vucut üzerinde görebileceksiniz.Çakranın anlamı yani çarktır.Vucutta toplamda 6 adet çakra bulunmaktadır.Vücudumuzda çakralar olduğunu ve bunların önemli görevleri olduğunu biliyor muydunuz? İşte çakralara dair bilgiler..