|
|
|
Sağlık Kategorisindeki Yazılar
-
Bebeğe Emzirmeyi Bıraktırınca Göğüslerin Şişmesi ve Ağrımasının Nedenleri?
Bebeği Memeden Kesme Bebeklerin belli bir süreye kadar emzirilmesi uzmanlarca tavsiye edilmektedir. Ancak emzirmenin belirli bir süresinin olmadığını ve bebekten bebeğe değişiklik gösterebileceğini belirtelim. Bir bebeğin sütten kesilmesi ile aynı zamanda anne sütü tamamen kesilmeyeceği için bazı sıkıntılar oluşabilir. Bu sorunların başındada biriken sütün anne için ağrılara neden olmasıdır. Bu durumda ne yapılması gerektiğini öğrenmek [...]
-
Selülitten Korunmak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Selülitten Uzak Durun Kadınların canını sıkan ve güzelliğini baltalayan en önemli sorunlardan birisi de selülittir.Her kadının bazı dönemlerde karşısına çıkan selülit sorunununda başa çıkmak pek de kolay değildir.Ancak selülit oluşmadan selülitten korunmanın çaresine bakmak salülitle mücadele etmenize gerek bırakmayacak. Genellikle kadınların beslenme düzenine göre ve hareketsiz oluşuna bağlı olarak özellikle kalça ve bacaklarda görülebilen selülitler, daha [...]
-
Kilo Verdiren İlkbahar Besinleri
Bahar Aylarından Yemeniz Gereken Besinler Bahar geldiğine göre fazla kilolardan kurtulmanın ve kendinizi yaza hazırlamanın vakti de gelmiş demektir.Kışın alınan fazla kiloları binibr türlü diyetlerle atmak yerine doğal bahar nimetlerini tüketerek atmak daha sağlıklı olacaktır.Baharın rengarenk doğası eşliğinde sunduğu birbirinden lezzetli meyveleri ve sebzeleri tüketerek sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirsiniz. Hem lezzetine doyamayacağınız hemde fazla kilolarınızı [...]
-
Karın ve Alt Vücut Egzersizleri İle İlkbahara Fit Girin!
İlkbahara Fit Girin! Güneş sıcak yüzünü göstermeye başladı. Kışlıkları dolaplarımızın üst raflarına kaldırırken, vücudumuzu sıcak günlere hazırlamanın da vakti geldi çattı. İşte, güneşli günlerde her kıyafetinizin üstünüzde harika durmasını sağlayacak karın ve alt vücut egzersizleri. By Ilgin Yildiz for The Style Glossy İstanbul’da yaşayan Ilgın Yıldız, özellikle kültür, sanat ve kadın yaşam tarzıyla ilgili konulara eğilen, birçok şirkette çalışmış [...]
-
Kol Uyuşmasının Nedenleri Nelerdir?
Ağrıların Nedenleri Kollarda uyuşma meydana gelmesi sıradan bir duruş pozisyonun yada düzgün olmayan bir uzanma sonucu oluşabilir. İnsan vücudunda herhangi bir bölgenin fiziksel basınç altında kalması o bölgeye kan akışını engeller ve sonuçta uyuşma meydana gelir. Ancak meydana gelen uyuşma durumu bu şekilde değerlendirmemek gerekir. Çünkü meydana gelen uyuşma o bölgede oluşan başka bir rahatsızlığın [...]
-
Doğum Vaktinin Geldiğini Gösteren İşaretler
Doğum Gerçekten Başladı Mı? Doğumum başladı mı diyorsanız, yada doğumun belirtileri nelerdir diye düşünüyorsanız Bu bilgilerden yararlanın. Hamile bayanların doğumun başlayıp başlamadığını, kendilerinin kesin olarak doğum başlıyor diyebilmesi için bazı bilgileri bilmeleri gerekli bence.Peki doğumun başarıyla olabilmesi hazırlıklar yaparsınız. Sancılarınız olur arada sırada, peki bu sancılardan doğumunuzu gelip gelmediğini nasıl anlayacaksınız. Doğumunuzun başladığını kulaktan dolma [...]
-
Doğumdan Sonra Ne Zaman Diyet Yapılmalıdır?
Doğum Sonrası Diyet Kadınların korkulu rüyaları olan kiloları özelliklede hamilelik döneminde alınan kiloları verebilecek miyim diye düşünüp dururlar.Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için annelerin kendilerine dikkat etmesi gereklidir.Bebeğin sağlıklı olması için, annenin sağlığı çok önemlidir.Bundan dolayı, hamilelik sırasında vücudunuzda meydana gelen fizyolojik değişiklilere üzülmeyin. Bu zaman sürecinde vücudunuzun ağırlığı ve kilolarınız artar.Doğum sonrası bu kilolarınızdan [...]
-
Çinkonun Sağlık İçin Önemi Nedir?
Çinkonun Önemi Çinko vücudumuzun hücreleri için önemli bir mineraldir. Güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak sağlıklı yaşam için gerekli olduğundan güçlü bir bağışıklık sistemimiz olmalı. Bağışıklık sistemimizin düzenli çalışması için hastalıklara karşı savunma, öldürme gibi görevleri yapabilmesi için çinko gereklidir. İnsanlar savunma sistemi sayesinde, çevremizdeki milyonlarca mikrobik, ve alerjik hastalıklara karşı sağlıklı yaşamayı sürdürebiliyoruz. Çinkonun [...]
-
Yalancı Gebelik Nasıl Anlaşılır?
Yalancı Gebelik Yalancı gebelik nedir, böyle bir şey olabilir mi diyorsunuz. Evet yalancı gebelik diye bir şey var.Yalancı gebelikte, gebe olmadığı halde tüm belirtilerin hamile olduğunu işaret ediyorsa buna yalancı gebelik deniliyor.Birde gebe kalmak isteyen bayanlar için kendini gebeyim diye inandırdıysa bu durum bayanlar için zor bir durumdur. Anne olabilmek için kendini öyle bir inandırıyor [...]
-
Menopozu Kolay Atlatmak İçin Öneriler
Kadınlarda Menopoz Menopoza mı giriyorsunuz, bu sizde terleme, sinirlilik, kilo alma yada sıkıntı hissi gibi belirtiler mi gösteriyor.Tüm kadınlar bu sıkıntılı dönemi başından geçiriyor.Peki bu menopoz döneminden kadınların şikayetleri artmaktadır, ve yaşamlarını kötü bir şekilde etkilemektedir.Kadınlar bu dönemin hayatlarının bitirdiğini düşünür halbuki bu dönem bir başlangıçtır. Peki tüm kadınlar için sıkıntılı olan bu evreyi nasıl rahat [...]
-
Katarakt Nedir? Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
Katarakt Nedir? Gözün saydamlığının kaybolduğu donuk beyaz bulanıklık katarakttır.Gözün bulanıklılığı artıkça görme oranı zorlaşır, hatta sonunda yok olur. Başlangıçta bir gözde olmaya başlasa da de çoğu kimsede diğer göz de bir sure sonra katarakt olur, katarakt çoğu zaman elli ile yetmiş yaş arasında görülmektedir. Ama geçlerde görülebiliyor, bir kaza sonucu yada şeker hastalığına bağlı gençlerde [...]
-
Angelina Jolie’nin Zayıflatan Karışımı
Angelina Jolie Nasıl Zayıflıyor? Ünlü yıldız Angelina Jolie gibi vücudunun onun gibi olmasını isteyen bir çok kadın vardır.Tüm kadınların onun gibi fit olabilmek hayali. Vücuduyla herkesi kendine hayran bırakan Angelina Jolie vücudunun her zaman formda olması bayanlar tarafından kıskanılmaktadır.. Peki nasıl bir diyet uygulayarak böylesine güzel zayıf bir vücudu oluyor, diyorsunuzdur. Pahalı diyetisyenlere gittiğini düşünürsünüz [...]
-
Limonata Diyeti İle Kilo Verme
Limonata İle Zayıflama Limonata diyetini duyduğumda çok şaşırmıştım. En çok sevdiğim içecekler yer arsında yer alan limonatanın zayıflamaya yardımcı olduğunu duyunca çok sevindim.Limonatayı sevmeyeniniz yoktur galiba. Vücudumuzu kendi kendini temizleme özelliğine sahip olan limonatanın yediklerimizi mide asidinin etkisini azaltarak, mide asidinin etkisini güçlendiriyor. Limonata diyeti ile bulunduğunuz yaştan daha genç görünebilme ihtimaliniz bile vardır.Bu kadar [...]
-
Elma İle Nasıl Kilo Verilir? Elma Diyeti
Elmadan Gelen Zayıflık Son zamanlarda özellikle uygulanan diyetler arasında yer alan elma diyeti , bayanlar arasında sıklıkla yapılan bu diyetten iyi sonuçlar alındığını söyleye biliriz. Elmanın faydalarını bilmeyen yoktur, özellikle de kabuklarıyla birlikte tüketildiğinde. Zayıflamanıza büyük yardımcı olan elmayı hem tüketerek sağlıklı olacak ve hem de istediğiniz ideal kilonuza sahip olabilirsiniz. Elmanın doğanın bize bir [...]
-
Sağlığı Korumak İçin Neler Yapılmalı?
Sağlık Nedir? Sağlık bir insan için korunması gereken en önemli ihtiyaçlardan biridir çünkü sağlık olmazsa hiç bir işin düzgün yapılması beklenemez. Sağlık kelimesini kısaca vücudun herhangi bir işlevinde aksama olmayacak şekilde hastalık olmaması durumu diye açıklanabilir. Burada sağlığın korunması için yapılması gereken temel ögeleri bulacaksınız yani madde madde herşeyi yazamadık ama temel kuralları bulacağınızdan eminiz.
Türkiye’nin Türkü Sitesi
